自中学以来，我对中长跑一直情有独钟。迄今为止，先后参加400米、800米等大大小小的田径比赛近百次。上军校后，在军校这座文化育人磁场的感染熏陶下，我的运动天赋更加日益突显出来，多次打破军校运动会的中长跑纪录。真正与马拉松结缘还是从今年一月份开始的，回顾自己半年跑马拉松的“激情、快乐、健康、共享”经历，让我更加懂得“志当存高远，路从脚下始”，“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的道理。

1999年军校毕业至今，由于长期从事宣传工作，加班熬夜写材料已常态化。长期伏案写作导致气血不足，胸闷头晕，腰椎间盘突出、颈椎病也都接踵而来，将军肚更是让人揪心。

没有全民健康，何谈全面小康？周教授是位马拉松爱好者，他认为我有扎实的中长跑基础，进行系统的耐力训练，跑马拉松应该不是难事。在周教授的鼓励下，我搞好工作、学习、家庭、跑步之间的科学统筹，决定先从半程马拉松练起，课外活动时间大多用来跑步。好友卢衍涛是国内马拉松业余爱好者中的佼佼者，他告诉我：跑马拉松需要进行长期系统训练，不能急于求成，需要加大有氧运动量，每次跑15公里以上的距离才有效果。为此，我坚持每周4天15公里左右的有氧运动训练，二月份总跑量达到400公里。然而跑量上去了，训练过后的小腿肌肉却疼痛不已……

驻地“某跑团团长别样红”认为：骑车，游泳，力量练习等交叉训练对提高马拉松耐力有效，既能减少小腿肌肉损伤，还能保持训练的新鲜感，那种一味增加跑量是不科学的。

心中有信仰，脚下有力量。我从新调整训练思路，每周进行跑步、游泳、力量等交叉训练的同时，跑一次25公里以上的有氧运动，有张有弛，成绩进步明显：半程马拉松多次跑进1小时35分钟以内，最好成绩达到1小时28分钟，超过国家精英组成绩。偶尔在朋友圈晒晒成绩单，赢得诸多好友的点赞与鼓励，这种“精神王者”的快乐感受，那些没跑步经历的人是无法体会到的。

马拉松是孤独的战争，是自己跟自己的战争。马拉松精神是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的钉钉子精神。我人生首次马拉松比赛是参加4月中旬的一场国际马拉松比赛。赛前，马拉松经验丰富的跑友“飘逸的风铃”大哥短信叮嘱我比赛注意事项，鼓励我放松心情，努力跑出好成绩，我兴奋之余导致睡眠不足。早上5点起床，吃完早饭在朋友的陪伴下径自奔赴比赛场地。当天天气预报有雷阵雨，可天公偏偏不作美，烈日高照，纹风不动，做完热身活动已是大汗淋漓。所有半程马拉松选手站在全程马拉松选手后面区域等待号令。上午8时，发令枪一响，我挤出人潮涌动的人群，超越前面很多全马选手，找到了相对宽松的位置匀速跑，想在安全完赛的基础上创造个人最好成绩。

烈日当空照，人在画中跑。我边跑边欣赏一路风光旖旎的赛道美景，3公里后，一条蜿蜒曲折的上坡路到了，跑到坡顶消耗很多体力。5公里处秒表显示耗时20分39秒，照这速度跑下去，创造个人最好成绩应该问题不大。几百米后，又迎来了一段上坡路，我加快步频减小步幅调整速度，可到达坡顶有点身心疲惫了。也许老天故意考验我们这些选手们，骄阳高悬，整个赛道大半都在山里，山谷中虽绿意盎然，但蜿蜒起伏的赛道很少有树荫遮挡，我感到口干舌燥，呼吸困难，一路直想喝水。好不容易熬到12公里折返处，一位青年男子体力透支中暑被抬上了救护车，我默默祈祷这位兄弟平安无事。我拼命摆臂，全身被汗水浸透，身子像绞肉机内艰难移动的肉片一样不听使唤。很快，后面有几位选手陆续超过我，15公里时，我右大腿出现抽筋，当时就想立马退赛，今后再也不跑马拉松了。我逐渐放慢脚步，终于熬到补给站喝水补充能量继续奔跑。一路煎熬，盼望早点到达路边完赛公里牌。最后5公里更是如履薄冰，此时正是烈日炙烤，热气蒸腾，山势连绵，缓坡阵阵，速度也掉下了很多，赛前的训练计划已成镜花水月，空中楼阁。当时叮嘱自己：不能硬拼，安全完赛就是胜利。