回望英雄来时路别立福从警日志（摘录之二）

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别立福生前系青岛市公安局黄岛分局刑侦大队一中队民警，今年1月19日，在执行抓捕杀人嫌犯任务中，英勇无畏、冲锋在前，与穷凶极恶持刀拒捕的犯罪嫌疑人殊死搏斗，在身中数刀的情况下仍然毫不退缩，最终因伤势过重，经抢救无效壮烈牺牲，年仅47岁。1月28日，山东省人民政府做出别立福同志为烈士的批复。

在部队期间，别立福荣立个人二等功1次、三等功6次、嘉奖3次。从警以来又荣立个人二等功1次、三等功3次、嘉奖6次，获得“山东省公安系统基层标兵”、“山东省业务能手”等各项荣誉。

从警15年，别立福撰写日志8本。

他曾这样写道：“痛苦比死亡更可怕，因为死亡只有恐惧，没有痛苦。我体会了，这种体会是一般人没法体会的，我认为这种体会是无价的收获，它可促使我不再害怕任何困难……”

回望英雄来时路，此情可待成追忆。就让我们通过摘录别立福的从警日志，再来回顾一下英雄的从警事迹吧。

2006年4月17日

训练体会

自今年四月十日得知我代表胶南市政法系统于五月中旬到青岛参加运动会开始，我已下定决心，不论别人怎么想、怎么做，但我决不能只是参与，我要尽全力争取拿名次，为胶南市政法委争光，为胶南市公安局添彩。当然我也深知其中的难度之大，一是年龄大了，面对很多年轻人，二是训练较以前少了，强度小了。不论什么条件，但我还是充满了信心，做好了流汗吃苦的准备。所以我立即制定了心中的训练计划，每周一到周六早起不间断地训练，4月20日、4月30日左右，5月8日左右共进行赛前3次5000米测试。我深知测试是最艰苦的，所以它的效果也是最明显的。

今天下午15时许，我回市局在刑警大队三楼会议室里组织体操队员做完广播体操之后，在副指导员王超驾车配合下，在泰薛路上顺利地完成了自2003年8月以来第一次5000米测试。刚开始的1000米，感到心中没底，但还不算太累，中间的3000米那真是太难过了，口发干、腿无力，呼吸不够用，但我始终坚持没有半点放松。因为我知道，如果稍一放松就跑不到终点了。所以，我咬紧牙关，坚持、坚持、再坚持，终于到达了终点。在短短几分钟的过程中，我的右脚拇指后边挤起了一个血泡。

通过下午的5000米测试，使我体会到，痛苦比死亡更可怕，因为死亡只有恐惧，没有痛苦。我体会了，这种体会是一般人没法体会的，我认为这种体会是无价的收获，它可促使我不再害怕任何困难。我要把训练当中面对痛苦的精神和干劲，运用到各项工作当中，只要那样对待，我想，什么问题都会变得更加简单。

【编者手记】

这是别立福工作日志中为数不多的一次完整的训练体会记录，从中可以看到别立福为集体荣誉所下的坚定决心。他是一个说干就干的人，5000米测试中遇到了困难，但是他坚持了下来，并且从中收获了精神粮食。不怕痛苦，勇于拼搏，这正是别立福难能可贵的精神。

【忆往昔】

王超对这件事情也是印象最为深刻，据他回忆，当时别立福让他在前面匀速开车，自己在后面跟跑，从铁山中学门口跑到了西外环路，距离应该远远超过了5000米。别立福每天坚持锻炼，哪怕头一天睡觉很晚，次日早上五点多钟肯定也会起来活动。别立福中午的时候也会锻炼，大家经常看到他通过爬墙练习攀爬能力。王超还回忆起当时的一件趣事，有一天中午，大家不知道怎么的说到倒立行走的事，别立福说自己能在院子里走一个来回，院子东西局里大约也有五六十米，一个来回就是一百多米。民警杨珂不相信别立福能够做到，两个人在大家的起哄下开始打赌，谁输了谁就买猪头肉给所里改善生活。结果，别立福倒立行走了刚刚十几米，杨珂就连声说认输了。其实，当时别立福倒立行走三百多米也没有问题。这些是当时的趣事，现在说来却让人无限伤感。