终于在第三次直通巴黎比赛里出线，丁宁丝毫没有兴奋，更深的感触是筋疲力尽。但这只是“直通比赛”，真正的世乒赛还在后面，最终获得单打第三名的丁宁在赛后采访时说自己没打出亮点，谁都能看出她不满意，人前总是表现得很快乐的丁宁在跟自己较劲。

　　生活就是打个巴掌，再给个甜枣

　　虽然从奥运会后到现在，丁宁一直用纠结这个词概括，但其中也有能让她振奋精神的时刻。“当我进步的时候，在比赛里能体会到自己的改变，或者一直串联不上的技术用起来顺手了的时候，很开心。”

　　让丁宁明显能感觉自己进步的时候，一次是全运会，一次是俄罗斯公开赛。从成绩上来看，全运会中丁宁打得也没多好，只有混双拿了块金牌。“但我自己知道，全运会赛前我心态很不好，最后关头才调整好了自己，能正确地面对全运会。我觉得我在全运会里发挥挺好的，当时我正处在技术改革的重要环节，我已经能够把单项的东西组合在一起了，不像刚开始改技术的时候，觉得自己打比赛都是七零八落的。”丁宁在全运会期间还体会到了一种“静”的感觉，能让她想明白很多技术环节，收获了更多宝贵的体会。

　　全运会结束后，重新回到国家队训练的丁宁有点发“懵”。正想着要慢慢找回在国家队紧凑的训练感觉，陈彬来到她身边。“给我两个礼拜时间，你完全听我的训练安排。”陈彬这样说。由于技术改革的实施，又“磨合”了将近一年时间的师徒二人终于有机会静下心来训练。这两周里丁宁练得非常扎实，在随后参加的俄罗斯公开赛上，她获得女单女双两个冠军。久违的单打夺冠和在比赛中打出来的新技术组合，让丁宁又一次尝到“甜枣”的滋味。

　　对于高水平运动员来说，一项或一组技术的改进，要通过反复的历练才能真正变为己有。丁宁好不容易建立起来的信心，在国际乒联[微博]职业巡回赛总决赛中输给老对手刘诗雯以后，又接近崩溃的边缘。丁宁又开始怀疑自己，她和陈彬又开始重新磨合，一切都看似回到原点，等着师徒两人重头来过。

　　“这条路对不对？我到底行不行？”丁宁又开始这样问自己，她知道这样很烦，也很幼稚，但就是克制不住去想。“其实我怀疑自己有什么用？我根本就无路可退呀。”丁宁说想明白的时候自己比谁都清楚，需要做的就是努力前进，不能犹豫和害怕。“我有这个能力，我又这么喜欢乒乓球[微博]，再怎么难，再怎么害怕也还得熬下去，金字塔尖只能站一个人，受不了这些苦就永远上不去。”

　　而陈彬这边也不好过。“我大概对自己说了有200次，你带不了丁宁，还是放弃吧。”陈彬想起2013年年末那段日子，满脸写着“不堪回首”四个大字。但其实在骨子里，陈彬和丁宁有着一样的不轻言退缩的劲头，所以他又不下200次地反驳自己，和丁宁一起钻研探讨了这么长时间，他就是那个最适合带丁宁的教练。“后来蔡指导(蔡振华)和施指导(施之皓)和我一起分析丁宁技战术的时候也这样鼓励我，让我重拾了信心。”

　　备战东京封闭训练开始前，主教练孔令辉把陈彬丁宁师徒二人叫在一起，在那次小会上丁宁说：“我以前打球好像总要摔倒，救球的时候让人觉得很悬，其实那个时候我自己打得很顺手，心里有底。”这句话突然点醒了陈彬，运动员自己打球的感觉，远比坐在场外看球的教练的感觉重要。“你认为你的技术特点中，最根本的东西是什么？”陈彬问丁宁。“稳。”丁宁就给了这么一个字。“那我们就围绕着稳来改。”封闭训练前，一切好像豁然开朗。

　　封闭训练之初，郭焱来到国家队陪丁宁训练，并且很快成为了丁宁与陈彬之间的一个链条，将三个人的想法很好地带转起来。在技术的组合方面，郭焱可以说帮了丁宁和陈彬的大忙，三个人齐心协力，让丁宁觉得自己练得前所未有的踏实。很快，检验封闭训练初期成果的机会来了，丁宁获得参加亚洲杯单打比赛的机会，比赛里她一路过关斩将，战胜了韩国新晋削球手徐孝媛，也战胜了老对手冯天薇[微博]，更在决赛中战胜李晓霞获得冠军。比冠军更重要的是，丁宁在比赛场上打出了训练中的新技术组合，也看到了自己未来的框架。“我现在头脑中成型了一个框架，知道自己应该做哪些努力，去把这个框架丰满起来，对自己现在走的路也更坚定了。”

　　“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”