以下为2014年5月《乒乓世界[微博]》封面故事的内容，本期的主人公是丁宁：

　　文/陈偲婧 图/边玉翔

　　备战东京世乒赛团体赛的封闭训练后期，我们在成都见到了丁宁。这之前她刚刚获得亚洲杯女单冠军，是主教练孔令辉口中封闭训练练得最让人放心的队员。作为女乒的副队长，在国乒进校园活动中，丁宁是可以脱稿演讲的人。队内比赛里，丁宁是主力队的“奇兵”，车轮作战时，碰到难打的男子选手，几次都是由丁宁上去“干掉”对手。

　　团体赛对于丁宁来说并不陌生，但这是她第一次去东京。

　　“第一次参加世乒赛团体我是初生牛犊不怕虎，一上场就被虐了；第二次我就一心想拿回冠军，把从我手里输掉的冠军奖杯赢回来；这次感觉身上的责任多了，在封闭训练的时候我也会把一些经验和想法分享给大家。”随着国家队一批老队员退役，训练场上的丁宁突然发现，自己变成队里的大队员了。可是这位“大队员”在谈起东京时，又露出了孩子气，“我去过日本其他城市，但还没去过东京，我想吃拉面、生鱼片，还有各种各样的和果子……”

　　奥运会后，丁宁有什么变化？

　　“她愿意尝试改变了。”丁宁的主管教练陈彬这样回答。陈彬从2011年开始带丁宁，在他看来自己与丁宁的性格差距巨大，也正因如此，他会经常被丁宁身上的积极和自信带动。“丁宁是个很有自信的人，自从带了她以后，我有很多观念也在改变，从她的身上，我能看到我个人过去没有看到的东西。”

　　2011年鹿特丹世乒赛的女单冠军，长了丁宁的士气。“其实在我看来，丁宁的技术在2011年是不足以拿冠军的，但她拼得太漂亮了，那时候她打拼的球，比守的球好很多。”鹿特丹拿了冠军，隔天一早，施之皓和陈彬在在中国队下榻的饭店外面散步。“丁宁打奥运会有希望了。”陈彬记得施之皓当时这样说。

　　靠着这股自信的力量和参加伦敦奥运会的曙光，丁宁在从鹿特丹到伦敦的这段路上走得很顺。“我在2011年到2012年奥运会之前，应该说赢尽了所有比赛，几乎不输球。好像参加比赛都不用怎么练，只要上场打就能赢。”那时候的丁宁，确实也感觉不到自己有什么急需改变的东西。随着奥运会的结束，哭肿过眼睛，也重新振作起来完成团体比赛的丁宁在接受采访的时候这样说过，“不变就是死。”但同时丁宁也知道，她已经不是刚进国家队的小队员，不可能像一张白纸一样说变就能变，要改、要发展，从何做起？

　　陈彬觉得单项技术要练扎实，丁宁觉得重新组合技战术成效更快，已经配合了一年的师徒两人在这一刻发现，真正的磨合才刚刚开始。

　　“调整的时候肯定会出现不舒服，我到现在还在纠结，好在现在有点看清楚自己了，知道我想要的一个大框架是什么样的。”在看清自己之前，丁宁经历过怎么也赢不了球的阶段，嘴上坚定地想要改变，心里却怀疑自己改的到底对不对。“什么东西是我能改的，什么是我应该保持的？”整个2013年，丁宁总这样问自己。再自信的运动员，也需要赢球来增加信心，但是丁宁自从在奥运会后做出要改变自己的决定，就很长时间没赢过球。

　　“2013年初在成都打直通巴黎第一阶段队内大循环的时候，丁宁有一天晚上突然哭了起来，那是我们从探讨上升到‘争吵’的一次交流。”从陈彬口中听到“争吵”这个词可不容易。在那天的比赛中，丁宁2比3不敌陈梦[微博]，一直以来因改变而积攒的别扭，加上总不赢球的郁闷，再加上国家队“前有阻截后有追兵”的残酷竞争，让丁宁终于忍不住爆发了。“那时候太难了！”丁宁回忆说，“打完奥运会后，我的心态和思想方面波动挺大的，加上技术改革，好像进入了一个恶性循环。我那时候想，如果在我状态好的时候改技术多好啊，肯定改得很积极，或者在我成绩好的时候改也行，起码能够承受输球的压力。但偏偏我下定决定改的时候，什么都没有，心态消极，还每天都输球。”

　　不改不行，改了难受。在最烦躁的时候，丁宁就会让自己想想2016年的里约奥运会。“我的目标是奥运会金牌，那段时间我就只能以此来支撑自己别总是崩溃。”直通巴黎的三个阶段比赛对于丁宁来说可不好过，外界对她期待很高，场场球都有球迷去现场给她加油，第一阶段大循环没直通成功，第二阶段又连续两次输给削球手胡丽梅，本来已经过了的“削球关”被旧事重提。站在旁观者的角度看丁宁，都知道那时期她肯定很烦恼。“想在技术环节改变，必须忍受输球，我每天都觉得很不舒服，我哪有无所谓输赢的球啊，谁打比赛都想赢。”