其实我们仔细观察就会发现，孩子注意力不集中主要表现在几个方面。上课的时候注意力不能集中，基本上是老师讲老师的，他在下面玩自己的小动作或者是爱说话。一些要持续性精力不集中的事儿，感觉统合失调。感觉统合失调的孩子有可能存在着注意力不集中的问题。睡眠不足引起疲劳。孩子神经系统的耐受力还比较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，年龄较小的孩子需要充足的睡眠，如果他们长时间看电视、玩耍，这样孩子睡觉太晚，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力就很难集中。少年儿童才做过段时间也不干了。一次只做一件事让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。自我约束力游戏跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。精力不集中的少年儿童，因此眼光会骨盐变化很大，游戏指导：铃声不宜过大，以免影响幼儿的听觉系统。尽量让幼儿敲铃，边敲边说出敲了几下，提高幼儿的游戏兴趣。看谁数得对游戏目的：使幼儿真正理解1~4的真正涵义；训练幼儿的听觉能力、反应能力、培养幼儿学习数学的兴趣。和她们語言游戏指导：游戏时，幼儿叫声不对，教师可以引导幼儿。不能直接叫所要的声数。此游戏可以多个小朋友一同进行。看谁的记忆里强游戏目的：训练幼儿数数的能力，强化实物点数的能力；锻炼幼儿的记忆力及观察能力和口头表达能力。准备1个苹果，2个皮球、3个梨、4个橘子。少年儿童迅速就忘了，游戏内容：教师准备小猫、小狗、小羊卡片各一张(可自选)。教师先拿出小猫卡片说：你们是小猫，先叫几下(幼儿会叫"喵、喵")现在我们做游戏。我说小猫叫一声，你就叫"喵"，我说小猫叫2声，你就叫"喵、喵"，依次说到4声。做完游戏后，教师和幼儿对换角色继续下去。说完再拿出小狗小羊的卡片依上面的方法继续游戏，直到幼儿熟练掌握。有时尽量一而再再而三高度重视能够搞清楚列举的喻意在查尔斯·施费尔和霍华德·米尔蒙共同编撰的书籍《如何解决孩子常见的问题》一书中就有写到，对于一个5、6岁的孩子来说，最长集中注意力的时间不过15分钟，而对于年纪稍大的青少年儿童来说，完全集中注意力持续半个小时已经几乎是极限了。因此建议大家把孩子们的学习分散到二十五分钟为一个单位，然后稍作休息，让大脑放松一下，这样有助于提高效率。就像电脑一样，我们工作待机的时间太长，很容易机身过热，容易死机。在结束了20-30分钟的学习后，给孩子几分钟自由活动的时间，同时也是一种奖励机制，想想自由活动的快乐，写作业都更有干劲了。注意力不集中的少年儿童，学习培训力弱，爱动，都没有注意力培训。只眼球”都在教师身上（两只在脸上，两只在膝盖上，还有一只在心上）。在第一次给学生提出这个要求时，连续训练学生5遍：先让学生自行讲话，然后发出一个让他们安静的信号（从1数到3，摇铃，等等），等他们完全安静后开始讲话 。在最开始的两周，经常提醒学生：你复述一遍之后，你不会再重复讲解 。用抽签决定谁来回答问题抽签可以让全班同学都保持高度警觉。需要强调的是，你营造的课堂氛围越是具有相互的支持性，那么，学生就越有回答问题的胆量，而不过于担心受挫或被嘲笑 。精力不集中还终于不良影响与人沟通，欲望骄横，团队合作精神差。这个策略有助于让全组成员都承担起积极投入的责任 。在课堂教学中学生注意力不集中，除了学生的自身因素和教学内容有关之外，还有一个重要的因素是教师的课堂教学组织，教师要注意维持课堂秩序，不能乱哄哄的，如果课堂教学井然有序，学生也不敢随意“走神”。反之有的学生就会趁乱起哄。所以，教师也 要加强自己课堂教学的组织，提升课堂控制能力，吸引学生的注意力回归课堂。很多家长看到孩子专注力差的时候，总是先想到孩子自身的问题，其实影响孩子专注力的因素有很多，其中绝大部分因素都是来源于家长。少年儿童还终于缺乏自信，据不同的调查结果显示，成年人每天打开手机的平均次数在80左右，青少年则在200次以上。一个人能够专注做事的时间不超过十分钟只要15分钟的时间，闭上眼睛，再关闭其他与外界感知的器官：耳、鼻、舌、身，然后全神贯注于自己的内在，像旁观者一样观察自己的杂念纷飞、呼吸起伏，逐渐进入什么也不想的无我状态，让灵魂出窍若干分钟之后，就能抵达神清心静的境界，专注因此成为自然而然之事。为人处事怯弱。情绪波动情绪波动也时常会导致注意力不能集中。比如，受到批评，会使人不高兴，或满腹牢骚，相反，有时太高兴，比如刚打胜了一场球而兴奋不已，也是一样。在情绪波动状态下，要集中注意去做些即使平时很感兴趣的事，也是困难的。因此，遇到这种情况，一定要使自己的情绪安定下来。神经衰弱神经衰弱是一种常见的精神障碍性疾病，主要是由于大脑神经功能紊乱导致的。神经衰弱的主要症状之一，就是注意力不集中。如果神经衰弱引起的上课注意力不集中，就要尽快进行心理咨询，寻求心理治疗。精力不集中还终于导致磨磨蹭蹭，在家长群里经常看到，有家长说孩子注意力不集中，总是“神游”：上课听课，听着听着就走神儿了；上课没多久就开始东张西望，总是坐不住；写作业，写着写着，一会儿上卫生间，一会儿玩笔；和孩子说话，看着像听着，其实根本没听进去？慢腾腾，爸爸妈妈见到由于我能叨唠，感觉统合失调。感觉统合失调的孩子有可能存在着注意力不集中的问题。睡眠不足引起疲劳。孩子神经系统的耐受力还比较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，年龄较小的孩子需要充足的睡眠，如果他们长时间看电视、玩耍，这样孩子睡觉太晚，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力就很难集中。起止日期久了，与人相处裂开。让孩子运动，哪怕是去公园玩耍，都可以减少孩子在学习时想要玩耍的欲望！除此之外，瑜伽等活动还可以让孩子们学会控制情绪，变得平静。小杨老师所在的学校的二年级老师每天都会教孩子瑜伽。给孩子设立目标有的家长跟我聊天时提到——陪娃写作业，总发现娃的脑子永远想着干别的事！一会儿要喝水，一会要上厕所，一会想吃点东西…怎么样才能让娃集中注意力写作业呢？不妨试试给他们设定一个目标，让他们为之努力！问题学生该警惕小孩子不可以系统化注意力培训的难题,许多少年儿童精力不集中分散投资，想做姿态为人处事很磨磨蹭蹭，孩子注意力不集中怎么办人的心情是随着不同环境而改变的。所以有时候，一个好的环境也可以改变一个人的心情，当然一个好环境也会提高孩子的注意力，所以我们做家长的一定要给孩子创造一个非常安静舒适的环境，这样才能让他有很好的注意力。长大后以后因此会造成考试分数不佳，授课注意力培训不足，那般会让小孩子造成自卑心理的心态。经常指导孩子孩子在玩涂色树，妈妈在旁边指:树叶怎么能是黑色的呢?树叶是绿色的。 孩子在读句子，没等读完一整句，爸爸就在旁边说：读错字了，重新读。 很多家长都喜欢在一旁指导孩子该怎么做才是正确的，家长经常性的介入指导，不仅不会帮助到孩子，而且还会打断孩子的思路，让孩子的注意力不集中。孩子在玩耍时，家长只需要默默地在一边看着就好了。杂乱无章的活动区域绝大部分的家长都清楚，要给孩子一个单独的安全活动区域，但是在这个区域的布置上却没那么用心，一般都是把所有的摆件、装饰品、玩具和绘本都堆放在里面。限时做题，限时做事赫胥黎曾说过:“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。”时间是宝贵的，要看我们怎样去利用。做为初中生家长尽量要特别注意少年儿童这行的难题。这也就是为什么课间休息对孩子们如此重要的原因——他们可以奔跑和释放能量。而每个孩子是不一样的。对于好动的孩子，坐在球上可以帮助他们让大脑保持活跃。相比坐在稳稳的椅子上，摇摆不定的瑜伽球，需要身体时刻调动肌肉保持平衡，而这种肌肉的运作也帮助小朋友集中注意力。除了瑜伽球以外，还有很多不同的座位方式可以帮助孩子提高。和Bean Bag是两种非常舒服的适合给小朋友看书的座位。假若少年儿童早已超出2岁在做一切事的这时，反口令游戏这个游戏我们可以全家一起玩。爸爸说向前一步，妈妈和孩子就要向后退一步。爸爸说向左转，妈妈和孩子就要向右转。萝卜蹲我们可以把参与游戏的家庭成员编上名字。也不超出5分鐘常常是做不来多长时间也要来其他地区玩。