“甜品、咖啡、提神饮料”等则成为补充能量，强迫自己找回状态的一大方法。奶茶自然就是“道理你都懂，但就是戒不掉”的存在。

《每周质量报告》显示20-29岁喝奶茶的人数量占比最多，也正说明了“压力”这一因素。这一时期的年轻人一走上工作岗位就处于激烈竞争的环境中，除了面临工作的压力，还有成家、购房、子女抚养、管教和社会交往等诸多压力，还存在缺乏社会经验、应对能力不足等问题。

同样，有调查显示，新时代的女性承受的压力要比男性更大。在每个刚开完会累的半死的时候，在拼命写方案口干舌燥的时候，在刚和男朋友大吵一架面红耳赤的时候，吸上一口奶茶，顿时浑身舒坦啊。人生实在是太苦了，喝完就觉得自己气顺了，心踏实了，整个人，又是最可爱的小甜甜了。

压力让我们喜食甜食，压力给我们带来了肥胖，压力让第一批90后秃了顶，但是靠谱君还是想说，缓解压力不应该依靠甜食，依靠奶茶。

实际上，运动也是缓解压力的一大法宝：随着身体的发热、血液循环的加快、血管的扩张，能使工作和劳动所带来的神经紧张、脑力疲乏、情绪紊乱得到一个积极的调节，同时在完成复杂练习的过程中或和对手斗智斗勇的拼搏中会产生一种美妙的快感，这种快感会使人产生自尊、自信，从而消除忧虑，舒畅心境。

年轻人，这个周末就选择一个你喜欢的运动，享受阳光与风的同时，动起来吧。

看完记得给小编一个赞后再走呗！

编辑｜张妍

来源｜央视、法行书店等

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作者：佚名
来源：靠谱青年

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