“宁跑五公里，不上四百米。”400米渡海登岛障碍是不少同志们心中的“痛”，从最初的恐惧，到后来的飞驰，障碍场上洒满了汗水，留下了太多刻骨铭心的人和事。仅仅是这些吗？当然不！短短400米兵哥竟还跑出了人生哲理。

软桥：越是慢不得，越要沉住气，弯下身子，把握节奏，步步为营，就能平稳通过。

螺旋梯：攀登过后，才能看到高处的风景。但不要躺在“功劳簿”上生活，否则只能原地打转，只有“落地”才能继续前行。

高低横木：人生没有一马平川，起起伏伏，会走不少弯路，甚至碰到头破血流。

绳网：要顺利登顶，得先奋力攀登；阶梯从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让另一只脚能够再往上登。

轮胎攀台：条条大路通罗马，适合自己的才是最好的。

摇摆平台：无论何时何地都要脚踏实地，总能到达彼岸。

晃动横梯：生活总是不易的，靠自己的双手能够搏得一片天，如果没有，只能说明你还不够努力。

跨网：一生中会遇到很多坎儿，勇往直前，总有跨过去的时候。

阻绝墙：凡是过去，皆为序章，翻过去后不是终点，考验还在前方。

模拟沙滩：行百里者半九十，坚持下去，就是胜利。

紧张严肃的部队生活，枯燥辛苦的军事训练，给予了我们强健的体魄、坚强的意志，但在学习训练之余，我们也要抬头看繁星闪烁，低头看月光如水，这样生命才会变得更加豁达和自在。