1、日有所思，夜有所梦

说明意识是物质的反映。又如，我们常听到的一些神话故事、宗教传闻、科学幻想，也都是客观事物的反映。不过有的是歪曲的反映，有的是虚幻的或者是夸大了的反映。

2、天地和气，万物自生

宇宙之间的万物自然生存，不以人的意志所主宰。这说明自然界是客观存在的。

3、掩耳盗铃

违背了物质决定意识的原理。试图以主观愿望代替客观现实。又如，"画饼充饥"、"望梅止渴"、"郑人买履"、"削足适履"等，亦属此义。

4、巧妇难为无米之炊

说明了物质在先、意识在后，没有物质就不会产生反映物质的意识。充分体现了物质决定意识的原理。

5、横看成岭侧成峰，远近高低各不同

说明了意识正确与否，与一个人看问题的立场、观点、方法有着直接的关系。又如，"公说公有理，婆说婆有理"等，也是这个道理。

6、有志者，事竟成

当人处于某种事情时，难免会有情绪波动，要想更好的调整情绪，必须学会发泄！

发泄的方式有好多种！比如户外运动法、文字倾诉法、音乐放松法、眼泪放纵法、独处思想法……

户外运动法：当心情不好时，去登高吧，在高处俯瞰世界，会当凌绝顶，一览众山小！去跑步吧，累的感觉是多么的好，尽情的跑，心中所有的烦心事都会远远的甩在后面离我们渐行渐远！去打球吧，无论是篮球足球乒乓球羽毛球，用心打，把球当作烦心事和人，狠狠的打！逆风而行也是一种享受！去骑自行车吧，记住是自行车，不是摩托车也不是轿车，用自己最大的力气去骑，越快越好，注意安全，累的时候慢慢骑车，欣赏两边过路的风景！或许在户外运动的途中，你会收获好多意想不到的惊喜哦～

音乐放松法：当心情不好的时候，戴上耳机，把音量调到最大声，尽情的听最喜欢的歌曲，如果情况允许可以尽情的唱出来！那样全身心的沉浸在音乐的海洋里，让歌声把不好的情绪带走！很有效果…

眼泪放纵法：哭！尽情的哭！哭是抒发情绪最好的方式，大哭一场，哭后擦干眼泪开心活着！放纵，想干什么就干什么…

独处思想法：心情不好了，一个人在一个安静的地方，想象喜欢的事情，可以回忆，可以什么也不想，就这样任时间溜走，静下来之后，发现原来情绪并不是那么可怕！

每个人的发泄方式都不同，发泄方式很多，总有一款适合你！愿每个人都能控制好自己情绪，天天有个好心情…

1)生命在于运动。——伏尔泰

2)生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

3)生命需要运动。——亚里斯多德

5)生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

6)身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

7)身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

8)散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

9)日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

10)人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰

11)人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

12)只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

13)早起活活腰，一天精神好。——佚名

14)运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德

15)运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

16)运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

17)以自然之道，养自然之身。——欧阳修

18)一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

19)我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

20)世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔