17. 有些事不在于你能做得多好，而在于你终于愿意从背后推自己一把，愿意去承接那些恐惧。——独木舟葛婉仪

　　18. 和他人攀比，会带来焦虑；和自己比较，则会产生成就感。成长的最佳动力：和自己比，超越自己，就是胜利！

　　19. 你可以输给任何人，但不能输给自己。

　　20. 人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。

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