1、衣不过暖

　　无论穿衣戴帽，切忽过了，过了只会拔苗助长。过暖容易伤风，过凉容易受寒。

　　穿衣服要顺应地利，遵照季节的变幻，自行加衣。得多人恋爱反季节穿衣，确实这是很伤身体的。

　　2、食不过饱

　　吃饭吃八九分饱，荤素装扮；饭前要喝汤；不抽烟，不饮酒。

　　健康的饮食风尚很须要，吃饭不用太饱，多吃粗粮、蔬果很需要。

　　吃饭和穿衣一样，要顺应人和，最康健的食品是应季食物。

　　逆不了的人和便是天机，凡事只有适应了天时，方得长时间。

　　3、住无非宽

　　生存毋庸太讲究奢华，居处不用烂缦堂皇，舒心就好。

　　住之处可以小，只需自身去笃志卵翼打理，也可让小而和暖的家别有洞天。

　　洁净舒适最宜人，要是搞得过于烂缦堂皇，那样极易夺心志而犯错蜕变。

　　4、行无非快

　　饭后百步走，活到九十九。行走不用稳扎稳打，身体安康核准，尽可能以步代车。

　　身体的各个关节，正如机械里的零件。久不用则怠，机器会生锈，人也会。

　　假定出门必搭车，日久腿脚就会不再活络。

　　5、劳不外累

　　不管身心都不克不及操劳过分，要劳逸羁糜。

　　过分休息会积少成疾，末端很笼统会对身体形成老火的殛毙。这绝不是耸人听闻，太多的例子机密我们，劳逸扩散的紧要性。

　　任务八小时以外，请适合休息。

　　6、逸不外安

　　劳逸扩散，不克不及过劳，亦不克不及过逸。

　　成天起早贪黑，不光会损失对生计的情味，并且也会让能力退化，走上另外一个极其。

　　不论是在任在家，仍是节沐日，都不能让本人过于平定。培育良好的留存情味很紧要，不论是读书看报，仍是爬山涉远。

　　这些良好的乐趣喜爱，会让你活出不同样的人生。

　　7、怒不适度

　　气大伤身，怒会伤肝。即使有甚么忧?，也要学纠合理发泄，不要生喜气。

　　要学会颓丧效能，提高自己的涵养，用豪宕的态度去对待题目。

　　学会笑看人生。

　　8、名不外求

　　有一种东西，生不带来，死不带去，却总有人削尖了脑壳去求取，那就是款项和名利。

　　有的人却偏偏为了这类好景不常的器械，舍弃了人格。

　　名，不消过求，只求宽绰人生，过的泰然自得就好。

　　9、利无非贪

　　酒色财运，不取；风花雪月，不沾。

　　过一种知足常乐、天真烂漫的人生，享受无欲无求、无忧无虑的开心。

　　人生，让它轻一点，人造一点。