一整体假设懂得活在当下，时常也能领有高能量的形状。事实上，心思学缔造，不少人在生长过程中， 要末就活在过去，总是被过去的战败所纠结。还有的人活在未来，老是担忧坏的工具。

不管是活在过去照旧活在未来，都会很有问题扰乱咱们活在当下。活在当下素质上是聚焦本身能做的，而不是做无谓的耽心，更不是让本人陶醉在也曾没法挽救的过去。

学会活在当下，因为当下才是咱们能掌控的，更是我们能驾御的，假如咱们能在每一个当下活出最好的本身来，我们内心的能量就处于一种十分壮大的感觉。

我们要熟谙，并非过去选择我们的将来，而是过去的形态影响我们的未来，扭转我们对待过去的外形，经常我们就能活出更好的自身。

举个例子，若是我们总是对过去充塞悔恨，我们就会认为当下不有多大意义。假设我们认为过去充满着兴奋与感谢感动，咱们的当下就会被持续通报下来，直至成为最好的本人。

真正的内在生长时常来自咱们对待当下的确实觉得，我们在当下感触的器械越粗浅，往往我们看待生命的体验也会更有深度与宽度。

每团体能够要大白，比起自发地谋求屈就，不如用活在当下的形态打开自己的潜能，让自身看到未来的潜力生长空间，咱们就能做最好的自身。