秋老虎每年都会出现在立秋之后，也就是说立秋节气并不是真正的进入了秋天，秋老虎的肆虐让人们汗如雨下，而且关于秋老虎的谚语也有很多，大家知道吗？

　　1、早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。

　　2、立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。

　　3、立秋早晚凉，中午汗湿裳。

　　4、立秋早晚凉，中午汗还淌。

　　5、立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。

　　6、立秋不立秋，还有一个月的好热头。

　　7、立秋反比大暑热，中午前后似烤火。

　　8、立秋过后，还有(秋)老虎在一头。

　　秋老虎防晒必吃的食物大全：

　　香蕉连筋吃

　　香蕉富含维生素B群，尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此，香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧，具有抗氧化功效。

　　特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天食用2—3根香蕉。

　　富含维C、维E食物令肌肤恢复活力

　　维生素C能抑制黑色素的生成，减少雀斑。维生素E能促进维生素C功效的发挥，加快晒后肌肤修复。