心烦的时候，沉默是最好的选择！成人的世界，没有谁比谁容易，没有人会有义务，为你的坏情绪买单。心烦，是自己的，不是别人的；轻易把伤口揭开给人看，别人看的是热闹，而痛的却是自己。心烦了，把一切归于沉默，或许会释放自我，不必喝酒，出去走走，那小路和树林，那天空和海滩，那山风和淡云，就在身旁；不必多怨，言多不逊，执一本书，在阳光下，微笑着面对一切，聆听一切；不必伤怀，曲折有度，也许过了就算了，算了就消失了。无声无息，不一定没有心声；不悲不喜，不一定没有感情。遗忘，是最好的解脱，沉默，是最好的诉说。不是人人都会懂你，也不是事事都会如意。人是活给自己看的，心烦时要懂得安慰自己！心烦了用沉默去代替，给沉默一点点时间，让过去过去，让开始开始！